中医灸的起源是什么 中医灸的作用和功效
灸具有奇特的养生保健作用，中医灸的起源是从什么时候开始的？中医艾灸的起源，下面一起来看看吧。
中医灸的起源
灸是用叶子制作的灸材点燃，熏制人体穴位，利用其产生的热刺激体表的穴位和特定部位，通过激发经气的活动调整人体紊乱的生理生化功能，达到保健治疗的治疗方法。那么中医艾灸的起源是从什么时候开始呢？
在人类学会用火之前灸法已经发生。远古时期，我们的祖先在狩猎、工作过程中受伤、生病，当时没有药物，也没有医生，只能随便找个地方躺下，正好躺在被太阳晒的大石头上，很舒服，躺了一会儿，意外地发现疼痛减轻或不疼，原来不能动的地方可以动了。
一次不算数，二次、三次、多次后，在我们古人的脑中形成条件反射-温度、热量可以缓解疼痛。于是，当他们身体哪个部位有疼痛的时候，他就会到晒得发烫的大石头上躺一下，或者用晒得发烫的小石头在疼痛的部位烫一下。
但由于热石受到天气和场所的限制，人类学会积极点火后，拿起树枝和干草点火，积极熏烤疼痛的部分。这样，人类历史上第一种缓解疼痛和治疗自己疾病的方法——艾灸正式宣布诞生。
所以，远古的灸法就是用温热或火烤来解除疼痛、治疗疾病的方法。
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刮痧的作用与功效
1.促进毒素代谢排出
人体每天都在进行新陈代谢活动，新陈代谢过程中产生的废物应及时排出。刮痧能及时将体内代谢的垃圾刮到体表，沉积在皮下毛孔中，使体内血液流动顺畅，恢复自然代射活力。
2.舒筋通络
如今，越来越多的人患有颈椎病、肩周炎和背痛。这是因为当人体的软组织（关节囊、韧带、筋膜）受损时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，并出现疼痛症状。如果不及时诊断和治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，从而加重病情。刮痧能舒筋通络，消除疼痛病变，缓解肌肉紧张，明显缓解疼痛症状，有利于病变恢复。
3.调整阴阳
阴平阳秘，精神治。中医强调阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可改善和调节脏腑功能，恢复平衡。
刮痧就是把毛细血管刮破吗？
刮痧后，皮肤上出现红紫斑，表面毛细血管破裂出血，皮下形成瘀斑。刮痧的主要作用是活血化瘀，疏通经络，舒筋理气，祛风散寒。月经紊乱主要是由内分泌紊乱引起的，刮痧可以调节人体内分泌。因此，刮痧对月经紊乱有一定的疗效，但具体治疗需要进一步检查，以明确诊断。刮痧可作为辅助治疗。
)">绿茶泡三次，茶汁已尽。比较讲究的好茶者，绿茶泡两次，特别讲究的绿茶只泡一次，是狭义上的茶。绿茶泡三次后，再次泡颜色逐渐变黄，茶多酚发生了变化。红茶、花茶等，只要茶味还很浓，可以泡三壶以上。因为没有茶多酚变质的问题。
四季旋律为春生、夏长、秋收、冬藏。《黄帝内经》一天也分为四季，一天的阳气也有生、长、收藏、收藏四种变化。品茶适应一天的四季，有利于身心阳气的生长、生长、收藏、收藏。品茶大致分为早上、上午、下午和傍晚四个时间段。每个时间段的茶都有自己的作用。
早茶的品种原则上适合人，可以根据年龄、体质状况来决定。
体质偏热型
体质偏热表现为稳定型和波动型两种情况。平时总觉得心热，属于稳定型体质热，这类人早茶应以绿茶为主。绿茶凉了，可以冷血。绿茶中约90%的茶多酚对血热引起的各种失衡有改善作用。
平时心里不感觉热，由于气候的原因，或饮食的原因，出现短时间的燥热，可以即时用绿茶凉血。
体质虚寒型
体质虚寒型的人早晨适合用花茶。花茶中的花香挥发油性热，已改善了茶的凉性。烫水沏的花茶，挥发油迅速上行，有助于中气提升，对人提高早晨的精神非常有益。
早晨胃满偏凉者，可沏红茶。放一点糖和姜片，可以暖胃，醒脾，还脾。一举多得。
有一定的观念品茶，有利于调节神经系统。品茶有两种坐姿，一种是盘腿坐，另一种是脚落地坐，使用的想法不同。
盘脚坐茶。热茶的入口，用水烫牙，意念茶汤顺着脊梁下注，直达腰部，确实感觉热流到腰部，再喝一口，口有落。一杯茶下肚，背部和脑热出汗，被称为清脑洗髓。
脚落地茶有两个重要环节。一个是膝盖90度角，双脚平放在地上，意念脚底中间的涌泉穴打开接地，二个是茶汤进入肚子后沿脊梁下注脚，从涌泉进入地面三尺。有些人开始感到脚凉，渐渐变热，感到寒邪三尺后，暖流自然从脊梁上升，出汗，积存正气。这种饮用方法有利于排出寒气和浊气。
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