决明子一个星期喝几天最好 决明子长期服用有哪些危害

很多人都喜欢用决明子泡水喝，但听说决明子喝多了对健康也是会产生危害的，那么决明子一个星期喝几天最好呢？

决明子一个星期喝几天最好

根据情况看。

决明子是一种性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便功效的药材，在临床上主要用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等病症，所以人体要是处于决明子治疗的病症范围之内，那么在一段时间内都是可以每天喝的，但要是健康人群的话，则建议一星期喝2-3次左右即可，以免引起机体出现副作用。

决明子长期服用有哪些危害

损伤正气

由于决明子性味微寒，有润肠通便的功效，所以相当于是一种泻药，要是长期服用的话会损伤身体的正气，引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适，对于女性来说，还有可能会引起月经紊乱、子宫内膜不正常等病症发生。

肠道病变

决明子中含有的大黄酚、大黄素、芦荟大黄素等化学成分，长期服用的话有可能会引起肠道病变、便密等情况发生。

决明子泡水多长时间换一次

建议8小时换一次。

决明子泡水多长时间换一次是没有明确规定的，但决明子泡的时间过长，不仅其中的有效成分含量大大下降，还有可能会繁殖大量的细菌微生物，引起变质的情况发生，人体要是继续饮用的话，是会对健康产生危害的，所以决明子泡水最多到8小时的时候要进行更换。

决明子泡水后渣能吃吗

不建议吃。

首先决明子在经过泡水后，其中的有效成分都已经基本被水分子析出，剩下的决明子即便食用下去，也不能达到应有的药理功效，所以泡水后的渣是没有什么食用价值的。

并且决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，基本都是由纤维构成的，而纤维食用起来的口感不好，也不易被人体消化吸收，所以决明子泡水后的渣是不建议吃的。