熬夜吃什么好西洋参茶提神

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熬夜吃什么?西洋参茶提神

香咖啡是大多数人加班时提神的好帮手。然而,熬夜时最好不要喝咖啡。因为咖啡因虽然有提神的作用,但另一方面也会导致失眠,体内的维生素B族也会相对消耗。同时,如果你习惯喝咖啡和茶,你的身体会有依赖性。事实上,得不偿失。

西洋参药性寒,味甘微苦,入肺脾经,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。

西洋参味道平和,能益气养阴,增强免疫力。熬夜喝一杯西洋参茶可以有效消除疲劳,恢复能量。此外,经常熬夜的人不可避免地会生气。喝一些西洋参茶也可以清热降火。

做法:取西洋参切片,每次3-6克,放入保温杯中,用沸水冲泡,炖15分钟,代茶频饮。

西洋参禁忌:

首先,不要喝茶,因为茶含有大量的单宁酸,与西洋参相反,会破坏西洋参的有效成分,必须在服用西洋参2-3天后才能喝茶;

第二,不要吃萝卜,因为萝卜是消气的,而西洋参是补气的,会降低疗效。

如果阳气不足,胃又冷又湿,就不要服用。症状如面色苍白、面部肿胀、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、怕冷、舌苔白腻、阳痿、早泄、精子滑动等。女性性欲弱、痛经、闭经、白带不宜服用西洋参。儿童发育迟缓,消化不良也应避免服用。成年人感冒时不宜服用。

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作者:币圈宝
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