很多人都说糙米的营养价值要比大米高，但是糙米吃起来太硬太粗糙了，如果是胃不好的人群可以糙米和大米一起吃吗？ 胃不好可以吃糙米加大米吗 可以适量吃。 糙……

现在大家都提倡健康饮食，多吃粗粮，而藜麦就是粗粮的一种，那么藜麦煮饭需要提前泡吗？藜麦和黄豆打豆浆可以吗？ 藜麦煮饭需要提前泡吗 如果买的是没有经过处……