老人泡脚的小技巧 中药泡脚效果好
许多老年人喜欢在睡觉前泡脚。然而，脚是人体的“第二颗心”，保护它要注意科学。下面小边将介绍老年人春季泡脚的方法和注意，孩子们也应该学习哦！
盐水泡脚
盐水泡脚的方法很简单。在半盆热水中加入两勺盐就行了。经常用盐水泡脚可以杀菌消毒，预防脚气病，保持足部皮肤光滑清洁。
晚上9点泡脚效果最好
中医认为，脚底是经络起止的聚集地，分布着60多个穴位和与人体内脏器官相连的反射区，分别对应于人体内脏器官。泡脚具有舒经活络、改善血液循环的作用。在不同的时间段泡脚有点不同。选择晚上9点左右泡脚，肾脏保护效果最好。
泡脚时间长短讲究
既然是泡脚，就要体现一个“泡”字。泡脚时，水不要过踝，水温不要太热，40℃左右，泡脚时间半小时左右。
中医专家认为，喝一杯茶，或者喝一杯开水，和家人看电视聊天，用保健中药泡脚，舒筋活血，缓解疲劳，真的是祛病强身的好事。
中药泡脚更有效
在热水泡脚的同时，如果能在热水中加入中药，对于一些老年慢性病患者来说，也能事半功倍。
推荐几种简单的泡脚处方：气虚老年人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者应将菊花、枸杞、桑叶枝、丹参等用冰片浸泡。有些老年人冬天需要活血补肾，可以选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老年人冬天皮肤干燥，容易开裂，可以选择桂枝、银花、红花等中药。每种中药取15-20克，用砂锅煎，然后将煎好的药液去渣倒入桶中，再加热水，每天浸泡30分钟。
中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液的有效成分会流失一部分。当皮肤损伤或伤口时，应暂停浸泡药物（皮肤干燥和破裂除外）。中药泡脚只能起辅助治疗的作用。老年朋友千万不要把它当作治疗方法，以免耽误病情。
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作者：币圈宝
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"唉，好！"
以上有趣的对话来自喜剧电影《夏洛特的烦恼》，这是一个有趣的对话，主人公问了一个耳朵后面的叔叔他的老朋友的地址。事实上，在生活中，很多人到了一定的年龄，听力就会开始下降，这往往是由于年龄的增长而导致身体机能下降的现象。许多老朋友不注意这一点，认为这是一个自然演变的过程，但事实上，当听力下降的早期阶段应该进行干预，否则会越来越严重，甚至诱发阿尔茨海默病。
每个人都熟悉耳背。他们周围的老年人或多或少都会有这样的症状。耳背也被称为老年人耳聋。它有自己的特点。当耳背开始发生时，老年人可以更好地了解平时的演讲和电视上的声音，但他们往往没有意识到电话铃声和门铃声的频繁声音，总体表现为高频听力，然后发展为中低频听力下降。另一种情况是听力理解能力的下降，也就是说，我们可以听到别人说的话，但我们理解得很慢，甚至无法区分。因此，老年人的耳朵和背部也与大脑的退化有一定的关系，这也是我们很难与耳朵和背部的老年人沟通的原因。
耳背只是和人交流的困难吗？
答案没那么简单。科学研究表明，耳背与阿尔茨海默病密切相关。调查数据显示，耳背老年人患阿尔茨海默病的概率是非耳背老年人的两倍，听力损伤越严重，患病的概率就越大。每次平均听力下降10分贝，患阿尔茨海默病的概率就会上升20%。
为什么听力下降与阿尔茨海默病有关？
人体是一个非常精确的系统。我们经常听到人们说一个人的眼睛失明了，他的听力和嗅觉往往非常突出，以帮助他更好地生存。这是一种补偿性的自我调节。然而，耳背也会引起这种调整，但不同的是，耳背并没有完全失去听觉，所以大脑选择补偿点是耳朵，即身体的备用功能甚至用于其他器官的功能来补偿耳朵，所以大脑的许多其他健康功能会受到影响，必然会对大脑产生不利影响。
如何改善耳背状况？
老年人耳聋是一种身体退化，属于不可逆转的变化，但可以做一些外部干预来控制退化速度，让老年人有更好的生活体验。中医有针灸、按摩等多种改善听力的方法，对老年人耳聋有一定的缓解作用。此外，佩戴助听器也非常重要，可以有效防止老年人听力进一步下降。这些措施实施得越早，效果就越有效。因此，当患有老年耳聋时，不要让它发展，尽快采取措施。当听力下降到一定程度时，这些外部干预的效果很少。
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